Water loading představuje klíčový prvek přípravy těla na soutěž. Správná manipulace vodou a elektrolyty kriticky ovlivňuje finální vzhled konkurenta.
Water loading proces
Správná hydratace zlepšuje vzhled svalů na pódiu.
- Zvýšení příjmu vody 7-10 dní před soutěží Postupné snižování vody poslední dny Elektrolytová úprava pro optimální vzhled
Timování
Přesné timování je kritické pro dosažení správného tipy od Shyby vody v těle v čase soutěže.